骨盤矯正グッズ　［バスタイムに...：骨盤矯正 体操　ダイエット！

骨盤矯正グッズ　［バスタイムに骨盤矯正］

骨盤矯正は無理して時間を作らなくても実践できるものです。たとえばお風呂に入る時間を骨盤矯正タイムに活用できるとしたらどうでしょう。

「バスシェイパー」という骨盤矯正グッズでは、入浴中、湯船に浸かる時に使うことで骨盤のゆがみを強制することができます。

バスシェイパーは、横幅が４０センチ、縦の奥行きが２０センチほどの長方形をカーブさせた形状をしていて底の真ん中部分に高さ１０センチほどの脚がついています。

この脚は底の部分が丸くなっていて、床に置いても安定せず、横向きに置いてカーブに合わせて座ると左右に揺れるようになっています。この揺れには、骨盤のゆがみを正す効果があるのです。

湯船に浸かる時にバスシェイパーを浴槽に沈め、その上に座り、バランスを取りながら、左右に体を揺らすようにして２～３分続けます。

これだけの簡単なことで骨盤のゆがみが矯正され、さらには太ももや下腹部、脇腹といった部分の筋肉に刺激を与え、下半身を引締めるシェイプアップ効果もあるのです。

お風呂の中で行うために水の浮力が体にかかる負荷を軽くしてくれるので負担なく骨盤矯正の為の運動をすることができるバスシェイパーは重宝しそうですね。

バスシェイパー ■１週間以内 ■abc通販 【商品詳細】 ■福辻式　バスシェイパー【商品仕様】サイズ本体/約横40×奥行き20×高さ10cm専用マット/22.5×27.5cm 重量： 約550g 材質： 本体/ABS樹脂　専用マット/エラストマー 生産国： 日本製 1日2分、お風呂でゆらゆら。下半身・ウエスト、集中シェイプ。骨格のズレやゆがみを補整することで、太りにくいボディーへと近づける。話題の骨格ダイエット法を応用した、お風呂用シェイプアップグッズです。 アクアビクス運動で骨格から太りにくい体質に入浴時、バスシェイパーに座ってバランスをとるだけで、たるみの気になる内もも、下腹、脇腹の筋肉を刺激します。 詳しくはこちら

関連カテゴリー： 骨盤矯正　グッズ