骨盤矯正とからだ　［骨盤とは］：骨盤矯正体操　ダイエット！

骨盤矯正とからだ　［骨盤とは］：骨盤矯正体操でからだのゆがみを解消しましょう。骨盤矯正は産後ダイエットにも効くのです。骨盤矯正の体操からグッズまで紹介します。

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骨盤矯正について、ここでは骨盤についてのお話をします。

骨盤とは、1個の仙骨（せんこつ）と、左右1対の腸骨（ちょうこつ）・恥骨（ちこつ）・坐骨（ざこつ）の7つの骨が環状に結合した構造をしています。そして大きく板状に広がった腸骨（ちょうこつ）が腹腔内臓器を支えています。

腸骨（ちょうこつ）・恥骨（ちこつ）・坐骨（ざこつ）を併せて寛骨（かんこつ）と呼ばれます。

仙骨（せんこつ）は脊柱の下端の骨で、尾てい骨といったほうが馴染み深いですね。腸骨（ちょうこつ）・恥骨（ちこつ）・坐骨（ざこつ）の結合部が大腿骨（だいたいこつ）との関節になっています。

この骨盤が歪むと、人間の体はその歪みに対してバランスをとろうとはたらきます。その結果、特定の場所に負担がかかり痛みとなってあらわれます。